Los callos en los pies (o callosidades) son una patología conocida por la mayoría, y es que son muy frecuentes: aproximadamente 3 de cada 10 personas la sufren casi a diario. Sin embargo, en este artículo queremos profundizar en aspectos fundamentales sobre estos: causas, tipologías…

Callos en los pies: ¿Qué son? ¿Cuáles son los síntomas más habituales?

Los callos o callosidades (también llamados hiperqueratosis plantares) son la respuesta de nuestro cuerpo ante un exceso de fricción y/o presión en áreas concretas de nuestros pies.

De forma más técnica, podemos decir que los callos son el engrosamiento y endurecimiento de la zona más externa de la piel causado por la acumulación de células muertas.

Los síntomas más habituales son:

Piel gruesa o endurecida

Hay zonas concretas del pie que serán más duras.

Textura áspera al tacto

Notarás una textura diferente en la zona.

Sequedad

La hidratación del pie se verá afectada.

Dolor o molestia

Pueden provocar molestias al tocarlos, rozarlos o al caminar.

Tipos y clasificación de callos en los pies

Al ser las callosidades una lesión tan común, las personas tienden a llamar «callos» a cualquier aparición de piel más dura en los pies. Sin embargo, existen características concretas que las cataloga según su tipología.

Dentro de los callos o hiperqueratosis plantares nos encontramos dos tipos:


1. Durezas o hiperqueratosis difusa

Es una alteración extensa, superficial y sin bordes que la definan. Lo caracteriza un color amarillento debido al cúmulo de queratina en la zona.

A diferencia de los helomas (que crecen hacia dentro y son más profundos), las durezas se producen en las capas más superficiales de la piel y generalmente no provocan dolor o molestia.

Callos en los pies: qué son, cómo tratarlos y prevención

Callos en los pies: qué son, cómo tratarlos y prevención

2. Helomas o Hiperqueratosis localizada

A diferencia de las durezas, en este caso la alteración de la piel está concentrada en una zona más definida y con mayor profundidad. Puede aparecer en diferentes áreas del pie, y según la zona, puede ocasionar dolores y molestias, especialmente al caminar.

En muchas ocasiones, los helomas no son tan visibles ya que se encuentran cubiertos por durezas.

Además, dentro de esta segunda clasificación, existen varios tipos:

TIPOLOGÍA CAUSAS ZONA CARACTERÍSTICAS
Clavo plantar o Heloma plantar Fricción y presión sobre la zona Aparece en zonas concretas por toda la planta Mayor dolor al roce y al caminar. Dolor punzante, como un «clavo».
«Ojo de gallo/pollo» o Heloma Interdigital Fricción y presión generado por el roce de los huesos Entre los dedos los pies  Suele aparecer sobre todo entre el cuarto y quinto dedo.
Heloma dorsal Fricción con el calzado Parte superior de los dedos Son muy habituales en personas que sufren patologías: dedos en garra, martillo o mazo.
Heloma de fondo de saco  Forma incorrecta de pisar, falta de hidratación, calzado y calcetines… Parte blanda que une la zona de los dedos  Suele ser doloroso. Aparece entre el cuarto y el quinto dedo.
Callos en los pies: qué son, cómo tratarlos y prevención

Ver tabla de tipologías

Prevención: ¿Cómo puedo prevenir la aparición de los callos en mis pies?

Como dice el dicho popular: «más vale prevenir que curar». Con las callosidades puede aplicarse también esta norma siguiendo ciertos pasos y pautas que pueden ayudar a prevenir su aparición y evitar que se vuelvan a generar siempre en las mismas zonas. Algunos de ellos son:

Calzado

Usar calzado cómodo variado y de horma amplia. Intentar no abusar de los zapatos de tacón.

Higiene

Una correcta higiene y posterior secado nos protegerá de infecciones en pies y uñas.

Piedra Pómez

Usar esta herramienta para una correcta exfoliación ayudará a prevenir durezas.

Hidratación

Aplicar cremas específicas con un pequeño masaje todas las noches para evitar la aparición de lesiones.

Además de todos estos consejos, por supuesto, está el de visitar a tu podólogo de confianza para revisar que la salud de tus pies es óptima y ganar así en calidad de vida. Recuerda que puedes contactar con nosotros también por WhatsApp para coger tu cita en Tolosa o Donostia.